
NORDIC WALKING POBYT
Ďalším tematickým pobytom pre rok 2025 v našom penziónec Starý Hostinec je Nordic walking pobyt – ideálny spôsob, ako spoznať krásu prírody a zlepšiť si zdravie v kažhom veku.
Nordic walking, alebo severná chôdza, je športová aktivita, ktorá spája chôdzu s použitím špeciálnych palíc. Tento šport sa stal veľmi populárnym v posledných rokoch, a to najmä pre jednoduchosť, dostupnosť a účinky na zdravie. Účelom pobytu je zlepšiť svoju kondíciu a zároveň sa môžete tešiť z pohybu v prírode, nordic walking je skvelou zárukou. Aktivita je vhodná pre každého.
Benefity :**Zlepšenie kardiovaskulárnej kondície:** Nordic walking je výborným spôsobom, ako zlepšiť srdcovú frekvenciu a zlepšiť zdravie srdca a ciev. **Zníženie stresu.
Pobytom Vás bude sprevádzať skúsený inštruktor Ing. Štefan Lieskovsky, ktorý sa Nordic walkingu venuje viac ako 10 rokov a stále ho to baví. V roku 2012 si urobil prvý inštruktorský kurz vo firme FAKTOR PLUS Benešov. Viac o našom inštruktorovi sa dozviete…
https://www.nordicwalking.top/blog/item/141-nordic-walking-mi-pomohol-zmenit-zivot
Termíny pre rok 2025:
29.5.-31.5.2025 streda – sobota 3 dni/2 noci
20.6-22.6.2025 piatok – nedeľa 3 dni/2noci
Cena 170 €
17.7-20.7.2025 štvrtok- nedeľa 4 dni/3 noci
18.7.-21.8.2025 pondelok- štvrtok 4 dni/ 3 noci
Cena 270 €
Cena zahŕňa :
– ubytovanie v 2, 3 lôžkových izbách /ubytovanie v 1 lôžkovej izbe za príplatok 20€ za pobyt/
– polpenziu
Program 3dni/2noci, 4dni/3noci
1 deň
12:00 – 12:30 ubytovanie
12:30 – 13:30 obed – nie je zakalkulovaný v cene je možného doobjednať
13:00 – 15:00 teória a technika nordic walkingu
15:00 – 17:00 praktický nácvik správnej techniky nordic walking v okolí
17:00 – 18:00 Individuálne konzultácie s lektorom
18:00 – 18:30 večera – polpenzia je v cene pobytu
2deň / 3deň
07:30 – 08:30 raňajky v cene pobytu
09:00 – 17:00 skupinový výšľap po vybranej trase spojený s tréningom správnej techniky
17:00 – 18:00 oddych a regenerácia
18:00 – 19:00 večera + individuálne konzultácie v cene pobytu
20.00 – 22.00 spoločenský večer
3 deň / 4deň
7:30 – 08:00 raňajky v cene pobytu
8:00 – 08:45 NW ako súčasť životného štýlu ( ako si udržať mladosť, zdravie a vitalitu, ako implementovať NW do bežného života)
9:00 – 13:00 spoločný walking – poznávanie prírody (okolie)
13:00 – 14:00 obed nie je v cene pobytu
Časový harmonogram je orientačný a môže byť upravený podľa poveternostných podmienok.
Inštruktor je oprávnený meniť plánovanú v záujme bezpečnosti a ochrany zdravia účastníkov kurzu vzhľadom k poveternostným podmienkam a ďalším okolnostiam.
Časový harmonogram je orientačný a môže byť upravený podľa poveternostných podmienok.
Inštruktor je oprávnený meniť plánovanú v záujme bezpečnosti a ochrany zdravia účastníkov kurzu vzhľadom k poveternostným podmienkam a ďalším okolnostiam.
www.staryhostinec.sk | 0903 755 770 | info@staryhostinec.sk
Svätý Anton 81, 969 72 Svätý Anton