Ďalším tematickým pobytom pre rok 2025 v našom penziónec Starý Hostinec je  Nordic walking pobyt – ideálny spôsob, ako spoznať krásu prírody a zlepšiť si zdravie v kažhom veku.
Nordic walking, alebo severná chôdza, je športová aktivita, ktorá spája chôdzu s použitím špeciálnych palíc. Tento šport sa stal veľmi populárnym v posledných rokoch, a to najmä pre jednoduchosť, dostupnosť a účinky na zdravie. Účelom pobytu je zlepšiť svoju kondíciu a zároveň sa môžete tešiť z pohybu v prírode, nordic walking je skvelou zárukou. Aktivita je vhodná pre každého.
Benefity :**Zlepšenie kardiovaskulárnej kondície:** Nordic walking je výborným spôsobom, ako zlepšiť srdcovú frekvenciu a zlepšiť zdravie srdca a ciev. **Zníženie stresu.
Pobytom Vás bude sprevádzať skúsený inštruktor Ing. Štefan Lieskovsky, ktorý  sa Nordic walkingu venuje viac ako 10 rokov a stále ho to baví. V roku 2012 si urobil prvý inštruktorský kurz vo firme FAKTOR PLUS Benešov. Viac o našom inštruktorovi sa dozviete…

https://www.nordicwalking.top/blog/item/141-nordic-walking-mi-pomohol-zmenit-zivot

Termíny pre rok 2025:

29.5.-31.5.2025 streda – sobota  3 dni/2 noci

20.6-22.6.2025 piatok – nedeľa  3 dni/2noci

Cena 170 €

17.7-20.7.2025 štvrtok- nedeľa 4 dni/3 noci

18.7.-21.8.2025 pondelok- štvrtok 4 dni/ 3 noci

Cena 270 €

Cena zahŕňa :

– ubytovanie v 2, 3 lôžkových izbách /ubytovanie v 1 lôžkovej izbe za príplatok 20€ za pobyt/
– polpenziu

Program 3dni/2noci, 4dni/3noci

1 deň

12:00 – 12:30     ubytovanie
12:30 – 13:30     obed – nie je zakalkulovaný v cene je možného doobjednať
13:00 – 15:00     teória a technika nordic walkingu
15:00 – 17:00     praktický nácvik správnej  techniky nordic walking v okolí
17:00 – 18:00     Individuálne konzultácie s lektorom
18:00 – 18:30    večera – polpenzia je v cene pobytu

2deň / 3deň

07:30 –  08:30     raňajky  v cene pobytu
09:00 – 17:00    skupinový výšľap po vybranej trase spojený s tréningom správnej   techniky
17:00 – 18:00     oddych a regenerácia
18:00 –   19:00   večera + individuálne konzultácie v cene pobytu
20.00 –  22.00     spoločenský večer

3 deň / 4deň

7:30 – 08:00     raňajky v cene pobytu
8:00 – 08:45     NW ako súčasť životného štýlu  ( ako si udržať mladosť, zdravie a   vitalitu, ako implementovať NW do bežného života)
9:00 – 13:00    spoločný walking – poznávanie prírody (okolie)
13:00 – 14:00    obed nie je v cene pobytu

Časový harmonogram je orientačný a môže byť upravený podľa poveternostných podmienok.
Inštruktor je oprávnený meniť plánovanú v záujme bezpečnosti a ochrany zdravia účastníkov kurzu vzhľadom k poveternostným podmienkam a ďalším okolnostiam.
Časový harmonogram je orientačný a môže byť upravený podľa poveternostných podmienok.
Inštruktor je oprávnený meniť plánovanú v záujme bezpečnosti a ochrany zdravia účastníkov kurzu vzhľadom k poveternostným podmienkam a ďalším okolnostiam.

www.staryhostinec.sk | 0903 755 770 | info@staryhostinec.sk

Svätý Anton 81, 969 72 Svätý Anton